Helle Tønder Kropsterapi og Velvære

Behandlingen indledes med 5-10 min. samtale, hvor vi taler om, hvad der sker i dit liv, forventninger til dagens behandling, evt. fokusområder, ømheder, spændinger eller noget, som kræver særligt hensyn og opmærksomhed.

Kropsterapi er en skøn og dyb behandlingsform med en kombination af pulserende og blødgørende behandling af kroppens muskler, samt brug af akupressur, zoneterapi, meridianmassage, energiarbejde, kranie sakrale og guidede åndedræts teknikker, som hjælper dig til at komme ned i kroppen og mærke efter spændinger der har brug for ekstra opmærksomhed.

Samtaleterapi der bla åbner for bevidstheden mellem krop og sind.

En behandling der kan åbne til følelserne og hjælpe dig til at slippe gamle, indestængte og uforløste spændinger. Det giver plads til ny og god energi - til at stå stærkere i dig :)

Kan kombineres med ansigts- eller fodmassage med zonetryk eller med healing, så du ender med virkelig at være afslappet og tilstede i kroppen.

Behandlingen vil altid tilpasses dig.

Lidt mere tid til at gå dybt og anbefales også som 1. behandling.

Behandlingen indledes med 5-10 min. samtale, hvor vi taler om, hvad der sker i dit liv, forventninger til dagens behandling, evt. fokusområder, ømheder, spændinger eller noget, som kræver særligt hensyn og opmærksomhed.

Kropsterapi er en skøn og dyb behandlingsform med en kombination af pulserende og blødgørende behandling af kroppens muskler, samt brug af akupressur, zoneterapi, meridianmassage, energiarbejde, kranie sakrale og guidede åndedræts teknikker, som hjælper dig til at komme ned i kroppen og mærke efter spændinger der har brug for ekstra opmærksomhed.

Samtaleterapi der bla åbner for bevidstheden mellem krop og sind.

En behandling der kan åbne til følelserne og hjælpe dig til at slippe gamle, indestængte og uforløste spændinger. Det giver plads til ny og god energi - til at stå stærkere i dig :)

Kan kombineres med ansigts- eller fodmassage med zonetryk eller med healing, så du ender med virkelig at være afslappet og tilstede i kroppen.

Behandlingen vil altid tilpasses dig.

Kombination af velværende rygmassage, afsluttet med skøn fod- og underbensmassage. Inkl. dejligt urte fodbad.

Reiki healing lindrer smerter, stress symptomer, tankemylder og søvnløshed, booster immunforsvaret og løfter det generelle energiniveau.
Det er en fantastisk og blid behandlingsform, hvor du ligger påklædt under et tæppe og bliver behandlet. Reiki øger kropsbevidstheden og dæmper bla angst og uro. En helt fantastisk gave til dig selv.

Vil du prøve en behandling først, så er du velkommen til 20 minutters gratis session - hvor vi snakker om hvad du gerne vil have hjælp til, hvad jeg evt kan hjælpe dig med og måske prøver du lige at komme på briksen.
Vi kan også tage snakken pr telefon - i så fald så skriv det som en note til mig at det er det du ønsker.

Nyt yin yoga hold opstart

Tirsdage fra d.1.4.-24.6. 2025 kl 16:30-17:45
Dog mandag d.28.4. og onsdag d. 7.5.
- ingen yoga i uge 16 og 23.
Ialt 11 gange

11 gange - ialt 1650kr - kan evt betales over 2 rater
Eller 160kr pr gang

Kom op til 10 min inden og få en kop te og lige lande i rummet.

I yin yoga arbejder vi med at strække ledbånd, sener og fascia og samtidig berolige vores nervesystem. Det er en skøn og blid form for yoga, hvor der er fokus på indadvendthed, vejrtrækning, ro og selvkærlighed med bla smidighed og stærke ledbånd til følge.
Min undervisning har en kropsterapeutisk og healende tilgang.

Hos mig får du glæden af et lille hold, som gennemføres med minimum 3 og max 7 deltagere.
Da det er i min stue, så er der ro og plads til dig og netop det DU har med den dag.
Jeg tilbyder dem som supplement til behandlinger, så din proces kan styrkes yderligere, men det er ikke nødvendigt at du deltager i andet end yogaen.

Alle kan være med til yin yoga - uanset køn, alder, kondition og problematikker.

Tilmeld dig de enkelte dage her - eller skriv gerne til mig hvis du ønsker at tilmeldes hele forløbet.

Tilmeldingen er bindende, men du må gerne give din plads til en anden.

Jeg tager forbehold for selv at kunne aflyse ved sygdom og du får i så fald naturligvis pengene retur :)

En lille obs: Der er kat i hjemmet :)

Skab indre ro, mere glæde, bedre søvn omm.

En fredfyldt aften med meditationer, skøn yin yoga, kropsterapeutisk tilgang, fordybelse, ro og balance. Alle kan være med.
Aftenen vil have et tema, fx chakraer, kost, meridianer eller lign. og jeg vil servere te og snacks.

Jeg glæder mig til en aften i dit selskab.

Medbring en yogamåtte og et tæppe, samt evt en pøllepude/bolster og yogablokke, hvis du har eget udstyr. Tag behageligt tøj på.

Lille hold med 6-8 deltagere.
Husk - Tilmeldingen er bindende - men du må gerne give din plads til en anden.